花青素,是一种强有EfXq的抗氧化剂,它能保7qpP人体免受自由基的损1AbW,紫色食物、紫得发Lijc的食物,都含有满满IHzN花青素,如:蓝莓、Enph枸杞、紫甘蓝、桑葚336P紫薯、紫苏、黑米、Rsha葡萄等0cYr
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